今天早上吃了一整條吐司 中午體重75.7 練的時候明顯感覺力量上升許多！ 只是動作怎麼又跑掉了⋯⋯ 晚餐 大披薩一圈 還有好多碳水要塞進去⋯⋯⋯ #用槓鈴當男神 #舉重

今天早上吃了一整條吐司

中午體重75.7

練的時候明顯感覺力量上升許多！

只是動作怎麼又跑掉了⋯⋯

晚餐 大披薩一圈

還有好多碳水要塞進去⋯⋯⋯

#用槓鈴當男神
#舉重

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